Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt cho mắt, bao gồm các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, C, E, kem, lutein, zeaxanthin và omega-3, giúp duy trì sức khỏe của mắt: Cà rốt: Giàu beta-carotene, được chuyển hóa thành vitamin A, cà rốt rất tốt để duy trì thị lực tốt. Bí ngô: Chứa nhiều beta-carotene, bí ngô hỗ trợ sức khỏe của mắt và giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa … [Đọc thêm...] vềDinh dưỡng cho mắt: Các loại thực phẩm tốt cho mắt