Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt cho mắt, bao gồm các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, C, E, kem, lutein, zeaxanthin và omega-3, giúp duy trì sức khỏe của mắt: Cà rốt: Giàu beta-carotene, được chuyển hóa thành vitamin A, cà rốt rất tốt để duy trì thị lực tốt. Bí ngô: Chứa nhiều beta-carotene, bí ngô hỗ trợ sức khỏe của mắt và giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa … [Đọc thêm...] vềDinh dưỡng cho mắt: Các loại thực phẩm tốt cho mắt
Dưỡng chất quan trọng cho mắt và thực phẩm chứa chúng
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ và duy trì sức khỏe của mắt. Dưới đây là một số dưỡng chất quan trọng cho mắt và thực phẩm chứa chúng: Vitamin A: Vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của võng mạc và tạo ra một hệ thống mắt khỏe mạnh. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, bí ngô, cà chua, cải bẹ xanh, và gan động vật. … [Đọc thêm...] vềDưỡng chất quan trọng cho mắt và thực phẩm chứa chúng
Thuốc bổ mắt là gì? Những chất quan trọng trong nó
Thuốc bổ mắt là các loại thuốc hoặc bổ sung dinh dưỡng được thiết kế đặc biệt để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe mắt. Các dưỡng chất này có thể bao gồm các loại vitamin, khoáng chất và các hợp chất khác có lợi cho mắt. Mục tiêu của thuốc bổ mắt là bảo vệ và duy trì sức khỏe của mắt, cải thiện thị lực, và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến mắt như thoái hóa võng … [Đọc thêm...] vềThuốc bổ mắt là gì? Những chất quan trọng trong nó